Du solltest auf jeden Fall deine Tagesroutine beibehalten, damit sie sich wieder daran gewöhnen, dass auch ein Staubsauger und all dein Getue nichts ungewöhnliches ist.
Während du hantierst, sing und sprich mit ihnen, als wäre nix gewesen.

Auch wenn sie panisch reagieren, ganz selbstbewusst und sicher, die Näpfchen auswechseln usw. sing dabei, träller ein Liedchen, egal.
Sie werden sich daran wieder gewöhnen.

UND da Liebe durch den Magen geht, biete ihnen Knaulgras an. Erst in einem Näpfchen bei der Käfigtür, sodass sie schon mal zum Ausgang müssen und auch kosten können, dann auf die Hand.
Bestimmt kommen sie bald wieder raus und vielleicht auch schon auf deine Hand.

Mach dir keine Sorge, die Kleinen werden schon wieder. Ich glaube, DU musst erstmal zur Ruhe kommen und dir keine Vorwürfe machen.
Sowas passiert nun mal und sei froh, dass keiner sich verletzt hat.